UweZwilling Praxis für Psychotherapie

Schlafstörungen

Schlafstörung oder Müdigkeit

Durchschlaf- und Einschlafstörungen

Was können Sie dagegen tun? Schlafstörungen (Insomnie) äußern sich entweder in dem Gefühl, schlecht ein- oder durchzuschlafen, oder aber in dem Gefühl, tagsüber vermehrt müde zu sein, wobei natürlich beide Beschwerdekomplexe gleichzeitig auftreten können.
Kurzfristige Schlafstörungen für wenige Tage treten bei nahezu allen Menschen in betimmten belastenden Situationen oder während körperlicher Erkrankungen auf und sind harmlos.

Schlafstörungen allerdings, die länger als 3 bis 4 Wochen andauern, erfordern eine ausfühliche Klärung der Ursachen, die sowohl im Bereich der seelischen als auch im Bereich der körperlichen Gesundheit liegen können.
Schlafstörungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen überhaupt und betreffen mindestens 10 % der Bevölkerung.